40代男女におすすめの趣味。ワクワクする生きがいを見つけて人生楽しもう

40代といえば人生まだまだこれから。

生きがいと呼べるものを見つけて人生を楽しむ方法は無数にありますし、趣味を持つことでストレス発散になったり新たな自分を発見できるかもしれません。

今回、40代男女におすすめの趣味として、

と、今すぐ手軽にできるものから時間をかけて楽しむものまで多方面に紹介していきますので是非ご参考にしてみてください。

40代男女におすすめの趣味を楽しむためのコツ

ここからは具体的に40代男女におすすめの趣味をご紹介していきますが、【生きがいを作る】ことを前提とした場合、楽しむためのちょっとしたコツが２点ほどあります。

それは、春夏秋冬に合った趣味を作る、複数の趣味を掛け合わせることです。

特に季節感を感じられることを組み合わせると1年を通じて、何かしらの楽しみが持てるので生きがいにもつながります。

お待たせしました。

それでは早速いきましょう。

インドア派のかたにおすすめの趣味一覧

読書

読書が好き、というかたには最適な趣味ですが、インドア派だけど本を読むのが苦手というかたにもオススメなのが読書です。

なぜなら季節も問わず、いつでもどこでもできますし、だんだん年齢とともに文章が頭に入らないことありませんか？

そんないろんな脳力の低下からストレス解消までメリットが多いのが読書。

少しでも本を読む習慣を身につければ新しい知識も増えますし、普段は説明書も読みたくない、というかたでも自分の好きなジャンルであれば読書が好きになれるかも知れません。

好きな飲み物と一緒に好きなジャンルの本を読む…優雅な気分になれますよ。

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映画・ドラマ鑑賞

映画やアニメ、ドラマなど借りに行かなくても動画配信サービスを使えばスマホでも見られるので、お家での趣味にはもってこいですよね。

特に真夏や真冬は快適に楽しめます。

毎週、何曜日は映画鑑賞をする日、と決めても楽しみになりますし、海外・アジア系のドラマは話も長かったりするので、そのぶん期間も長く楽しめますよ。

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オンラインヨガ・フィットネス

最近はオンラインのものが増えていて人気がありますが、ヨガやフィットネスも自宅でも旅行先でもオンラインで楽しむことができます。

季節、天候に左右されない、通う手間もない、早朝から夜遅くまでスッピンでも気にしなくていいのがオンラインの魅力ですよね。

気分転換や体を動かしたいかた、健康面が気になるというかたにオススメです。

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カラオケアプリ

歌が好きな人にオススメなのがカラオケアプリ。

採点機能があったり非公開にできたり家や車の中でも歌えるので意外と楽しいですよ。

顔を出さなくても使えますし、懐かしい曲しか知らなくても歌がヘタでも全然、大丈夫。

私はポケカラを使っていますが気分転換になりますし、他にもカラオケアプリはあるので歌うのが好きなかたは是非お気に入りのひとつを見つけてみてくださいね。

楽器

楽器は最初は弾けなくても、やっているうちに上達が分かるので興味のあるかたにはオススメです。

上記のポケカラでも弾き語りで歌っている人もいますし、その過程をYouTubeチャンネルを開設して発信するなど夢がありますよね。

セカンドストリートなどのリサイクルショップでもキレイで格安なのが売られているので見に行ってみるのもいいかもです。

断捨離

40代になってファッションや使うものの好み、好きな色が変わってきた、というかたも多いのではないでしょうか。

捨てることに抵抗があるかたは、メルカリなどのフリマアプリに出品したりリサイクルショップを使うという手もあります。

ちょっとした収入にもなりますし、物が増えて困っているかたは家の中が片付くと気持ちのリフレッシュにもなりますよ。

アウトドア派のかたにおすすめの趣味一覧

キャンプ

自然を満喫したいかたに、ぜひオススメしたいのがキャンプ。

キャンプはソロでも夫婦や家族、仲間同士でも楽しいですし、リフレッシュにもなります。

最近は、手ぶらでも可能なオートキャンプ場も増えてるので道具を揃えなきゃ…とか難しく考えなくても十分、楽しめますよ。

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釣り

釣りは、季節によっても釣れる魚が変わりますし、難易度も初心者から上級者向けまで幅広いので長年に渡って楽しめる趣味でもあります。

また釣れる魚で季節の変化を感じることができたり、景色を堪能できるのも魅力のひとつ。

なんにも釣れないときもありますが自分で釣った魚を食べるのは格別ですよ。

カフェ・レストラン巡り

普段は、あまり行かないようなカフェやお店に行くのは気分転換にもなるし気軽に始めやすい趣味ですよね。

コーヒーが好きなかたは、コーヒー豆にこだわった専門店巡りもいいですし、そのお店でしか食べられないような料理を発見するとトクした気分になったり楽しいですよ。

ロケーションにこだわりたいかたは、眺めのキレイなカフェやレストランに行くのもいいですし、並んでまで入りたくないかたは平日なら比較的、空いてるお店が多いかもです。

ドライブ

いつでも気軽に楽しむことができるドライブは気分転換には最適です。

自分の住んでいる県内でも、ちょっと足を伸ばせば景色が変わったり見たことのないお店を発見したり普段と違う気分が味わえますよね。

免許はあるけど、車がないんだよな〜というかたは、タイムズのレンタカーが最短30分前から予約できて、希望の駐車場から出発・返却できるのでオススメですよ。

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自然巡り

日常生活に疲れているかたや自然が好きなかたにオススメなのが自然巡り。

行く場所にもよりますが、青い海や川、山は見てるだけで心が満たされ、穏やかに癒やされていくのを感じられます。

もしかしたら地図に載ってないから知らないだけで、あなたの住んでいる町にも青い湖があるかも。

遠方に行くときは車かバイクで行って、現地でサイクリングしてもいいですね。

味覚狩り・山菜採り

家族釣れや仲間同士、夫婦でも楽しむことができる味覚狩りや山菜採りは自然を満喫するだけでなく、季節を感じて楽しむことができるのが最大の魅力ですよね。

春になれば、タケノコやワラビ採り、夏には梨や桃狩り、秋には栗拾いや芋掘りなど旬の食材を自分で採って食べる、1年の中に楽しみを作ることでその季節が来るのが待ち遠しくなりますよ。

旅行

日帰りのお出かけでも気分転換にはなりますが、一泊以上したいときはやっぱり旅行ですよね。

観光地巡りもいいのですが時間に余裕があるときは下記でも紹介しますが、道の駅や農産物の直営店、地元のスーパーなどに立ち寄るのもオススメ。

「これ、どうやって食べるの？」みたいな、その土地ならではの特産物を発見したりして面白いですよ。

道の駅巡り

ありきたりな旅行ではなく、ちょっと変わった旅行がしてみたい、旅行にひと工夫してみたい、というかたにオススメしたいのが道の駅巡りです。

中には、温泉が併設されていたり、目の前が海や川、山と絶景の展望レストランがある道の駅も。

国土交通省によると、令和３年６月１１日時点で全国で1,193件もの道の駅が登録されているようです。

まずは近場のところから制覇していってもいいですし、道の駅巡りが趣味になると楽しみが一気に増えますね。

興味のあるかたは国土交通省の道の駅案内を見てみてくださいね。

癒やし系が好きなかたにおすすめの趣味一覧

ガーデニング・野菜作り

私自身が好きなのもありますが、花、緑のある生活は癒やしや気分転換にいいですよ。

「育てるのめんどくさい」というかたでも最低限の水やりさえすれば、ほぼ植えっぱなしで開花時期が来たら花が咲くものもあります。

また、一年草なんかは開花時期が終わったら枯れてしまうので、すでに寄植えされているものを買うという手も。

野菜も育てて楽しい、収穫も楽しい、食べて美味しいと一石三鳥です。

また果樹も難しそうと思われるかも知れませんが種類によっては、低木で形も乱れにくく育てやすいものもあるのでオススメです。

アクアリウム

アクアリウムは淡水魚を飼うか、海水魚を飼うかで価格も難易度もグンと変わります。

水質の悪化やストレスなどで魚が病気になってしまうことも多いので初心者のかたには趣味の中でも難しい分野かなぁ、と思いますが、それでも人生は一度きり。

興味があるかたは、一度やってみると良いかも知れません。

家の中に水槽があると水の音、魚の泳いでる姿、水草など癒やされますよ。

また、初心者のかたでも育てやすいグッピー(淡水魚)なら１ペア飼うだけでも稚魚が生まれるシーンや育っていく過程も見ることができます。

ちょっとやってみたいなーというかたは詳しいことが分かるので本を読んでみるといいですよ。

リフレッシュ系が好きなかたにおすすめの趣味一覧

温泉巡り

リフレッシュがしたいかたや、お風呂が好きなかたには温泉巡りはもう最高の趣味ですよね。

• 何歳になってもできる
• 肌がツヤツヤになる
• 行く場所により、いろんな露天風呂が楽しめる
• 旅行がてら行くこともできる
• 四季折々の景色が楽しめる

もはや、メリットしかでてこないぐらい温泉巡りはオススメの趣味ですが、デメリットもあります。

などが温泉巡りのあるあるですね。

ただ、人気の温泉施設はいつ行っても人が多いことはありえますが、マナーに関してはそんなに頻繁に起きることでもないので何歳になっても楽しめるのが魅力です。

お城・史跡巡り

お城や史跡巡りは、歴史が好きな人にはもちろん、城下町の雰囲気を残しつつ観光地になっているところは茶屋があったりして「和」が好きなかたにもオススメです。

自分の住んでいる県のお城や史跡を見に行くだけでも新たな発見があることも。

国内には数多くのお城や史跡があるので、こちらも長い期間、楽しめる趣味ですね。

スポーツ

体を動かすのが好きなかた、体力が落ちてきたな〜と気になっているかたにオススメなのが筋トレやマラソン、サイクリングなどスポーツ全般です。

なかなか継続できない人でも、友達や家族、夫婦そろって一緒になら楽しめるかも知れませんよ。

スキルアップにチャレンジしたいかたにおすすめの趣味一覧

ここからは、なにか始めるなら自分のレベルアップに時間を使いたい、という意識が高いかたにオススメの趣味をご紹介します。

ハンドメイド

ハンドメイドは、DIYなど大がかりなもの、料理やアクセサリー、ファッション、刺繍、編み物、ペット用品など多岐に渡ります。

最初の準備にお金がかかるものもありますが、100均に売っている材料で手軽に始められるものもあるので興味のあるかたはチャレンジしてみましょう。

作ってみて自分に向いているものがあれば、その分野でCreemaなどにハンドメイド出品してみるのもオススメです。

副業に興味のあるかたは下記の記事も参考にしてみてくださいね。

ブログ

ブログは、無料でも始めることができます。

文章を書いてみたい、書きたいことや伝えたいことがあるなどブログに興味のあるかたは始めてみましょう。

とりあえず無料で始めたいというかたは、無料ブログでも楽天ブログやAmebaなど、カラーや機能が違うので自身の使いたいところを選ぶのがオススメです。

下記はブログに関する記事です。興味のあるかたは参考にしてみてくださいね。

カメラ・アート

旅行に行ったり、美味しいものを食べたとき、なにかと写真を撮る機会ってありますよね。

そんなふうに、もともと好きだったり、興味のあるかたはカメラやイラスト、ぬり絵、貼り絵などのアート作品を本格的に始めてみるのはいかがでしょうか。

カメラなら他の趣味とも相性がいいものも多いですし、アートはインドア派のかたにもオススメの趣味です。

またココナラなど出品できるところもあるので腕を磨く楽しみにもなりますよ。

オンラインスクール

インドア派のほうで紹介したオンラインヨガ・フィットネスもそうですが、生活様式の変化で家にいる機会が増えたこともありオンラインスクールには数多くのものがあります。

英会話やプログラミング、動画編集などスキルアップになるものから趣味になりそうなものなど。

これだけ多いとなににするか迷ってしまいそうですが、中には無料体験できるスクールもありますので興味のあるかたはそういったものから試してみるといいかも知れません。

通信講座・資格取得

最後にご紹介するのは、国家資格などのスキルアップや独立して起業につながる可能性もある資格の取得です。

資格といっても、国家資格のような難しいものから課題を提出するだけで家にいながら試験免除で資格を取得できるものまでさまざま。

資格があれば、転職以外にも副業としてモノを販売したり、学んだスキルが本業になる可能性も十分にあります。

また今回ご紹介したオンラインスクールを講師としてご自身で開設することもできますよ。

興味のあるかたは下記の記事も参考にしてみてくださいね。

まとめ

今回は、【40代男女におすすめの趣味。ワクワクする生きがいを見つけて人生楽しもう】というテーマで書いてきました。

ご紹介した趣味をまとめます。

インドア	アウトドア	癒やし	リフレッシュ	スキルアップ
読書	キャンプ	ガーデニング ・野菜作り	温泉巡り	ハンドメイド
映画・ドラマ鑑賞	釣り	アクアリウム	お城 ・史跡巡り	ブログ
オンラインヨガ ・フィットネス	カフェ ・レストラン巡り		スポーツ	カメラ ・アート
カラオケアプリ	ドライブ			オンラインスクール
楽器	自然巡り			通信講座 ・資格取得
断捨離	味覚狩り ・山菜採り
	旅行
	道の駅巡り

掘り出せば、まだまだたくさんの趣味があると思いますが、生きがいとなる楽しみを見つけて何歳になっても人生を楽しんでいきましょう。

それではまた。

SAKURA🌸🍃